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Dossier minceur : plantes et huiles essentielles
Première partie de ce dossier minceur que je vais essayer de rendre le plus complet possible :
LES TISANES:
Les plantes drainantes : celles qui vont vous faire éliminer l'eau :
l'aubier de tilleul
la reine des prés
le pissenlit
les queues de cerise
l'ortie
les plantes circulatoires :
vigne rouge,
myrtille feuille et baies
les plantes minceur
thévert
verveine et menthe pour booster la digestion
coktail dynamisant pour accompagner un petit régime sans baisse de tonus et pour donner bon goût : romarin, cynorrhodon, cannelle, zests orange, citron
Ma méthode :
préparer un litre d'infusion en choisissant parmi ces plantes, essayer d'en prendre au moins une de chaque catégorie, 2CS en tout, sucrer avec 2cc de sirop d'agave, à indice glycémique bas et grand pouvoir sucrant. Filtrer et conserver dans une bouteille à boire tout au long de la journée, soit réchauffée, soit froide, c'est très bon!!
Partie 2 :LES HUILES ESSENTIELLES pour vous aider :
Pour le petit régime, vous savez toutes ce qu'il faut faire : manger de tout en diminuant les quantités et en excluants les plats gras, riches, les pâtisseries et les charcuteries. Et c'est justement sur ces ingrédients là que vous avez envie de craquer.
Ayez toujours sur vous ce petit spray et dès que l'envie vous prend de craquer sur le sucre et sur le gras : sniffez! Pschittez l'intérieur de votre poignet, là où bat le poul et inspirez très fort ! Croyez moi, cette idée de Beaudoux est extraordinaire : ça marche!! Jusqu'à 5 à 6 fois par jour
En voici la composition :
80gt d'he de menthe poivrée
20gt de camomille
40 gt de he de géranium
40gt d'he de pamplemousse
60gt d'huile de noyau d'abricot
A suivre...
EDIT : en faisant mes courses je viens de voir au rayon paramédical de mon hyper, , des tisanes bio AB, :
une drainage,
une minceur,
une circulatoire.
En mélangeant les 3, vous avez toutes les plantes dont je vous ai parlé hier, prix de revient pour 20 jours: moins de 10€